女人子宮很脆弱，這5件事情堅決不要做，很多人第一件忍不住犯了

在女性的日常保健中，子宮是呵護健康的重要保障，子宮不僅是孕育生命的重要器官，同時也是呵護女性健康的基準。然而，子宮也是一個十分脆弱的器官，如果保護不當，很容易使得子宮受到不良的損害，從而對女性的健康產生諸多不良的危害。那麼，女性做什麼事易對子宮造成危害呢?

1、吸菸

醫學證明女性吸菸易得癌症，患子宮頸癌機率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。

長期暴露在二手菸環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸菸會引起不同的個健康問題。

女性在妊娠期抽菸，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀；而更年期婦女吸菸更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。

專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有煙癮，要儘可能戒菸，如果身邊有人抽菸，要儘可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手菸的傷害，危及子宮。

2、做人流

多次懷孕真的讓子宮很受傷哦!每一次懷孕對女人的子宮都是一次摧殘，連續3次懷孕的，子宮患病的機率大大的上升。

人流雖然是一種安全終結早孕的方法，但是人流後，體內的內分泌嚴重失調，出現月經不調(內分泌科 婦科)、子宮出血、影響再次懷孕、甚至引起早衰。人流次數過多，子宮壁越薄，很難保住子宮。

婦科醫生建議，女人一生中的流產(產科)次數不要超過3次。所以男人們，如果你真的愛女人，就提前做好避孕措施吧!女人也要堅持避孕。

3、剖宮產

有媽媽曾經說，不知出於什麼原因，醫院會用各種理由嚇唬女人分娩時剖腹產。而且現在孕媽以為剖腹產不痛所以選擇剖腹產，其實呢?有專家表示剖腹產是對女性子宮最大的傷害。

4、忽視孕前、產前的檢查

通過孕前檢查，可以發現女性的子宮和其他是否健康，是否合適受孕；而產前檢查能及時發現孕婦和胎兒異常變化，及時矯正，避免胎兒畸形和多胎難產。做好孕前檢查及懷孕後定期的產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視了孕前和產前檢查，就不能及時發現準媽媽、孕婦和胎兒的異常，很多婦科疾病會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。

5、婦科炎症不及時治

一般女性都會有常見的婦科炎症。儘管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害!一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關愛子宮的首要任務。

　女人如何保養子宮？

1、定期婦檢，有病早治。除了產檢，每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞迴避，應如實回答醫生詢問。

2、把手掌搓熱，用手掌從下往上推至上腹，用熱手掌和指尖按摩大腿內側，由內向斜上方推，用手心的熱度貼在下腹處，用氣息下沉。

　　3、自己購買一些艾條來進行薰艾，是一個治療宮寒的好方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。

4、平時應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

5、一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。要想改變自身的身體體質，最好的辦法就是多進行鍛鍊。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

注：圖片來自網絡