人到中年不吃這個食物你就吃虧，它可以調節血脂預防動脈硬化

隨著人的年齡增長，到了中年階段，體內的血脂就會慢慢升高，很多都超出了正常值，患上高血脂。據統計，我國高血脂人群已經超過了2億。高血脂是三高之一，它是引發動脈粥樣硬化的重要原因，也是冠心病、心梗以及腦梗塞等的主要元凶。由於高血脂大部分都沒有明顯的症狀，很多人都會置之不理，而長期的高血脂的危害甚至要比高血壓的危害還要大。

高血脂危害不亞於高血壓

1. 引發冠狀動脈硬化

高血脂患者體內會出現很多的脂類物質蛋白，進而導致血液變得粘稠，久而久之就會沉澱在血液裡面，損害血管壁，最終導致血管堵塞和硬化。

2.引發冠心病

動脈硬化進一步發展，動脈堵塞，血液流通變得困難，就會引發心肌動脈堵塞，最終導致心梗、心絞痛、冠心病。

3.損害肝臟健康

高血脂導致體內血脂水平升高，而肝臟是血液流通的重要器官，如果長期血脂升高，就會引發脂肪肝，進一步發展就會導致肝硬化，影響肝臟的正常功能，危害極大。

4.導致高血壓

高血脂引發血管堵塞，進而導致血壓升高，引發高血壓。而高血壓伴隨血管硬化和堵塞，就很容易出現血管破裂的情況，引發腦溢血，猝死等。

人到中年多吃一種食物，遠離高血脂血管硬化

這個食物就是苦芥烏麥茶。苦芥烏麥茶是一種茶，為什麼可以吃呢？是的，因為苦芥烏麥茶是一種用粗糧炒制而成的茶，這個茶不僅可以泡茶喝，而且還能加入到米飯、粥裡面一起食用。加上這個茶麥香濃郁，很受人們喜愛。那麼，為什麼要吃這個食物呢？下面我們以營養更好的獲得天然硒認證的苦芥烏麥茶來舉例分析。

首先，苦芥烏麥茶含有其他穀物所沒有的蘆丁，蘆丁是一種生物類黃酮，它可以改善血管的通透性和彈性，預防血管硬化。幫助調節血脂水平，減少血液垃圾的形成。

其次，苦芥烏麥茶是一種粗糧茶，含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維不僅可以幫助緩解便祕，而且它還能幫助調節體內血脂水平。因為它能夠延緩脂肪的消化以及吸收，促進膽固醇的及時清除和排出，進而起到調節血脂的作用。

最後，天然硒認證的苦芥烏麥茶含有豐富的微量元素硒，硒是對人體有益的微量元素，它不僅可以幫助清除人體內的自由基，改善人體免疫力。而且其良好的抗氧化能夠還能修復受損的血管細胞，預防血管老化。

由此可以見，苦芥烏麥茶很適合作為日常保健飲用的茶飲，幫助大家調節血脂，預防血管老化，堵塞，遠離各種心腦血管疾病的危害。