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張遠和女朋友是在一次朋友聚會上認識的，女友非常有氣質，張遠一眼就在人群中注意到了這個姑娘，並且對她一見鍾情。後來經過了兩個月的猛烈追求，女友答應了張遠的表白，兩個人成了男女朋友。

張遠從來沒想過自己會有一個這麼優秀的女朋友，所以他對女友特別好，幾乎到了有求必應的地步，只要女朋友想要，他都儘量的滿足女友的要求。周圍的人都笑稱張遠是"妻管嚴"，可是張遠自己覺得，女朋友這麼優秀，只有加倍對她好，她才不會離開自己。

可是張遠卻覺得，女友對自己越來越冷淡了。張遠不知道自己哪裡出了問題，他懷疑女友移情別戀了，可是又沒有證據。所以他只好每天頻繁的聯繫女友，可是每次女友的態度都非常敷衍。直到有一天兩個人因為一點小事吵了起來，張遠因為情緒激動多說了兩句，結果沒想到女友提出了分手。

張遠非常後悔，他捨不得女朋友，所以不停地給女友發信息、打電話，他希望女友能看到自己的心意原諒自己，可是沒想到女友卻把張遠的聯繫方式拉黑了。

那麼張遠的問題究竟出在哪裡？當女人提出分手，男人又應該怎麼做才能順利的挽回女人的心呢？

1.死纏爛打，加深負面印象

即使是女人提出分手，她的情緒波動也是非常大的，再加上女人更容易用感性的思維方式處理問題，因此當她提出分手後，她會比男人更容易陷入"沉浸式思考"。

通俗來講，就是女人提出分手後會一直回想你們之前的感情經歷，尤其是你帶給她的痛苦。像學員張遠這樣，一直打電話、發信息，這種死纏爛打和一味的糾纏只會加深女人的痛苦，讓她對你更加的厭惡和反感。所以這種做法不僅不能感動女人，反而更容易把女人越推越遠。

2.自卑心理，導致患得患失

學員張遠覺得女友非常優秀，怕自己配不上她，所以拼命付出，也怕女友會離開自己，所以偶爾也會懷疑女友移情別戀，其實這些都是患得患失的心理在作祟。而造成這種心理的根本原因是張遠自卑。因為自卑，所以疑神疑鬼，患得患失。

女人都會被自信、有魅力的男人所吸引，你想得到她的關注，就要有能力吸引她。一味地控制和佔有只會侵犯到她的隱私，給她巨大的心理壓力，加速她逃離你的步伐。時間長了還會暴露你的自卑心理，讓女人覺得你不成熟，不值得依賴。

3.情感投資失衡，單方面付出過多

感情一定是要雙方共同經營才能走的長久。張遠在這段感情中一直處於單方面付出的狀態，而且在感情初期他也沒有學會怎麼引導女友付出，導致女友到後來越來越不珍惜這段感情，覺得王浩的付出是理所當然的。

在兩個人的相處過程中，單方面的持續付出只會抽離對方的分手成本，讓你的感情變得乏味又廉價。畢竟戀愛是兩個人的事情而不是你一個人的獨角戲，只有平衡了雙方的投資，才能讓她感受到你的珍貴。

1.適度冷凍關係，提高個人姿態

學員張遠由於在分手的時候，過度暴露需求感，導致了自己的姿態太低，引起了女友的反感。所以要想挽回女人，首先就是要通過冷凍關係，提高自己的姿態，讓女人意識到，即便是你想要挽回，但你們的地位是平等的。

你可以冷靜的告訴女人你接受分手的事實，然後適時的切斷聯繫，既讓女人看到你的理性，又可以給彼此一個平復心情的空間。你也可以利用這段時間儘快改正自己的不足，為挽回做好準備。

2.提高個人價值，扭轉負面形象

挽回過程其實就是重新吸引女人的過程，你只有讓她看到你的閃光點，感受到你的改變，她才會考慮重新回到身邊。而提升吸引力的關鍵步驟就是要提高自己的個人價值，讓自己變得更加優秀。

你可以結合你對女人的瞭解，有針對性的提升自己，比如平時多培養一些和她共同的興趣愛好，和她聊天的時候多聊一些她感興趣的話題等等，先讓她放下對你的戒備，再一步一步被你吸引。注意在這個過程中不要過度暴露自己的需求感，避免引起女人的反感。

3.平衡情感投資，佔據主導地位

感情不是靠單方面的維繫就可以長久的，所以男人在戀愛中一定要謹記不可以毫無底線的付出。你可以對女人好，而且必須對女人好，但是要把握好尺度。只有當你們雙方的付出達到均衡時，你們的感情才會長久。

比如你可以突然不和她聯繫，但是讓她依然能看到你的動態，不斷地更新一些你自己的狀態。如果女人主動跟你聯繫，說明她已經重新被你吸引，並越來越離不開你了。這個時候你就要抓住時機，利用一個機會或是製造一個機會，重新向她表白，告訴她你想要複合的心意，讓她順理成章的回到你的身邊。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感，（juziqinggan007）您身邊的愛情指導挽回專家。