男人想壯陽，必先要滋陰

一說男性保健，十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。

男性健康晴雨表：男人也有“那幾天”

好的吃多代謝不掉

打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。身材高大男性易患前列腺癌

白領、體力勞作者、應酬頻頻人士、“夜貓”族……來看病的男士，醫生一問就能“掐指算出”他們大概職業。男科、骨科專家分析認為，臨床門診顯示，男性疾病隨著職業細分也越來越突出。

調理脾胃就是滋陰

補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃了補品也不能吸收，在體內產生鬱火，鬱火灼傷了你的津液，讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。可想而知，如果沒有了物質，哪談上功能?

男人這樣來滋陰

滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天和老婆婆學學，早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的溼氣。經常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。試試這個方：茯苓、白朮、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。