冬季常吃的美食 還有這些用途，你知道嗎？

1. 清蒸鵝蛋增強記憶力

每日清晨取新鮮鵝蛋一隻，打入容器內，依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力效果奇佳，大家不妨試一下！

2. 巧用桔子皮輕鬆搞定手腳裂口

冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的會裂出血，這種情況中老年人出現的更多。

小妙方：準備桔子皮3-5個，放入盆裡加沸水泡3分鐘，先洗手2分鐘然後再泡腳一直到水不熱方可停止泡腳，每天晚上泡一次，連泡3-4天，乾裂粗糙就會逐漸消失，比什麼藥膏都管用。

3. 冬天皮膚瘙癢超好用

冬天皮膚瘙癢是血燥的體現，除了多喝水還要多吃降燥滋補的食物，白蘿蔔，大白菜、蜜柚橙子都是不錯的。

4.感冒咳嗽蘿蔔搞定

冬天是咳嗽高發季節，網上流傳很多小偏方，網友反映效果不佳，今天給給大家推薦一個好的方法。

小妙方：先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小合適。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對於氣喘也有一定療效。

5.嘴脣乾裂這個很好用

秋冬季節天氣乾燥，嘴脣發乾，起皮。

小妙方：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮，發乾自然消失。

6.熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。