如何讓寶寶快速入睡，寶媽必備的生活小技巧，有用記得收藏

想要讓寶寶早點快點睡覺大概是每個父母的迫切要求。因為寶寶睡著之後我們才能變成自由人，有時間做點自己想做的事情。

但很多時候又事與願違。越想讓寶寶快點入睡他卻越生龍活虎的不睡覺，讓人頭疼！

我們該怎麼做才能讓他乖乖的早點快點睡覺呢？

你可以試試這樣做:

第一，建立一個睡前儀式。

跟寶寶一起建立一個睡前儀式，讓寶寶知道做了這件事情就是要睡覺了。

這件事可以是讀睡前繪本，可以是唱睡前兒歌，可以是跟寶寶聊聊天，都可以。最重要的是固定下來並且堅持住。

這樣可以讓寶寶產生一個固定的聯想，只要做這件事那就是要睡了。

但是有一點要注意，這個儀式不要是打鬧這種讓大腦興奮的活動，這樣更不利於寶寶睡眠。

第二，真誠的陪伴。

這裡說的真誠是你全身心的陪著孩子入睡，不要玩手機，不要催促孩子，不要心裡記掛著其他的事。

要整個人整顆心都放在陪孩子睡覺上。

寶寶是很敏感的，睡前最需要的就是安靜平和。而你急躁的情緒很容易就影響到寶寶，讓他本來有些困的感覺就消失了，陪著你一起急躁起來而他自己還不自知。

所以家長一定要真誠。

當寶寶剛剛入睡之後，你不要急著離開，再陪他一會，讓他感覺到你還在身邊。