如何讓寶寶快速入睡,寶媽必備的生活小技巧,有用記得收藏
想要讓寶寶早點快點睡覺大概是每個父母的迫切要求。因為寶寶睡著之後我們才能變成自由人,有時間做點自己想做的事情。
但很多時候又事與願違。越想讓寶寶快點入睡他卻越生龍活虎的不睡覺,讓人頭疼!
我們該怎麼做才能讓他乖乖的早點快點睡覺呢?
你可以試試這樣做:
想要讓寶寶早點快點睡覺大概是每個父母的迫切要求。因為寶寶睡著之後我們才能變成自由人,有時間做點自己想做的事情。
但很多時候又事與願違。越想讓寶寶快點入睡他卻越生龍活虎的不睡覺,讓人頭疼!
我們該怎麼做才能讓他乖乖的早點快點睡覺呢?
你可以試試這樣做:
第一,建立一個睡前儀式。
跟寶寶一起建立一個睡前儀式,讓寶寶知道做了這件事情就是要睡覺了。
這件事可以是讀睡前繪本,可以是唱睡前兒歌,可以是跟寶寶聊聊天,都可以。最重要的是固定下來並且堅持住。
想要讓寶寶早點快點睡覺大概是每個父母的迫切要求。因為寶寶睡著之後我們才能變成自由人,有時間做點自己想做的事情。
但很多時候又事與願違。越想讓寶寶快點入睡他卻越生龍活虎的不睡覺,讓人頭疼!
我們該怎麼做才能讓他乖乖的早點快點睡覺呢?
你可以試試這樣做:
第一,建立一個睡前儀式。
跟寶寶一起建立一個睡前儀式,讓寶寶知道做了這件事情就是要睡覺了。
這件事可以是讀睡前繪本,可以是唱睡前兒歌,可以是跟寶寶聊聊天,都可以。最重要的是固定下來並且堅持住。
這樣可以讓寶寶產生一個固定的聯想,只要做這件事那就是要睡了。
但是有一點要注意,這個儀式不要是打鬧這種讓大腦興奮的活動,這樣更不利於寶寶睡眠。
第二,真誠的陪伴。
這裡說的真誠是你全身心的陪著孩子入睡,不要玩手機,不要催促孩子,不要心裡記掛著其他的事。
要整個人整顆心都放在陪孩子睡覺上。
想要讓寶寶早點快點睡覺大概是每個父母的迫切要求。因為寶寶睡著之後我們才能變成自由人,有時間做點自己想做的事情。
但很多時候又事與願違。越想讓寶寶快點入睡他卻越生龍活虎的不睡覺,讓人頭疼!
我們該怎麼做才能讓他乖乖的早點快點睡覺呢?
你可以試試這樣做:
第一,建立一個睡前儀式。
跟寶寶一起建立一個睡前儀式,讓寶寶知道做了這件事情就是要睡覺了。
這件事可以是讀睡前繪本,可以是唱睡前兒歌,可以是跟寶寶聊聊天,都可以。最重要的是固定下來並且堅持住。
這樣可以讓寶寶產生一個固定的聯想,只要做這件事那就是要睡了。
但是有一點要注意,這個儀式不要是打鬧這種讓大腦興奮的活動,這樣更不利於寶寶睡眠。
第二,真誠的陪伴。
這裡說的真誠是你全身心的陪著孩子入睡,不要玩手機,不要催促孩子,不要心裡記掛著其他的事。
要整個人整顆心都放在陪孩子睡覺上。
寶寶是很敏感的,睡前最需要的就是安靜平和。而你急躁的情緒很容易就影響到寶寶,讓他本來有些困的感覺就消失了,陪著你一起急躁起來而他自己還不自知。
所以家長一定要真誠。
當寶寶剛剛入睡之後,你不要急著離開,再陪他一會,讓他感覺到你還在身邊。