看完這個終於知道，為什麼分手後要進行斷聯了

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你要挽回，首先要說服對方重新覺得你這個人很有魅力、你值得他跟你繼續走下去。那麼此時，你是要把這個信號傳播給對方的那個傳播者。

通俗來講，就是他現在對你的態度是pass，對你沒有感覺甚至還有點厭煩，你需要讓他的態度改變，重新喜歡上你。

傳播學通過千百次實驗總結出，在傳播過程中，受傳者（你要挽回的那人、你要說服他重新愛上你的那個人、接收你這個“我有魅力”的信息的人）在接受信息時，信息源的可信度是一大衡量這個信息可接受與否的指標，信息源給受傳者的印象決定了受傳者對這個信息的態度。

任何一次分手，提出分手的一方絕對是對你有不好印象的。也就是說，從你身上傳達出的信號，他一看是你就有牴觸。

但是這種對信源牴觸的感覺不會長期存在。這就是傳播的“休眠效果”。傳播學者發現，大家在接受了一個信息後，慢慢會經過一段時間淡化對信源的態度，這時，信源所傳播的信息就會被受傳者（你要挽回的他）更客觀地判斷。

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這也就是為什麼很多挽回技術帖讓大家要斷絕聯繫一段時間，就是為了讓對方對你的不良印象、厭煩情感慢慢淡化。

任何一次分手，提出的一方一定是經過了深思熟慮的。因此，這種對你的不良印象也比較深刻，你非要急功近利，在短短几個月內就要立刻翻盤，那麼他忘卻的過程又要重新開始，因為不良印象又記起來了。

這就是為什麼大家得出的一致結論是，想翻盤，就要提升自己，成長。因為成長後的你，不再是之前那個信息源了，你是一個新的信息源，你給對方傳達的是新鮮的信號，這樣，他才會淡化之前那個不良印象的你，重新看看這個新的信息源啥樣，來客觀判斷你倆到底還有否可能。

所以，在這種還沒完全忘記的時候，尤其是女孩，不要那麼主動提出複合， 你這無疑讓剛剛有好感的他突然一下子又想起來你的一大堆他無法忍受的缺點，他當然不會考慮和你複合。

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