為健身啃捲心菜，吃生雞蛋，這般苦行僧的生活值得嗎？

你健身的目的是什麼？為了長肌肉？身體健康？還是為了參加比賽或是健身網紅？隨著全民健身的日益展開，很多人為了這一身肌肉分離度開始學習肌肉男吃東西了！

為了儘可能少的攝入油脂，得到更完美的肌肉線條，這位肌肉男狂啃捲心菜，用眾位網友的話說，就像是在吃西瓜一樣，感覺吃的很美味的樣子！

小夥肌肉練的真不錯，這是他今天這一天的蛋白，足足有接近30個雞蛋，他向別人表演著自己生吃雞蛋的功力，幾乎每次健身完畢後，都會吃這麼多的雞蛋，讓人咋舌。

水煮雞胸肉，讓多少健身人士又愛又恨，愛的是它能提供大量蛋白質，恨得是吃起來忒難受了，甚至最後能吃出雞屎味道，想加點油怕長脂肪，不加油又難受！

為何健身過的就得像苦行僧一樣，你的目的到底是什麼？

有人說，我的目的就是為了健康一些！這話沒錯，但健身餐不代表著健康餐，很多人每天吃這樣的水煮肉，水煮菜，自認為吃的很健康，雖然蛋白質比例很高，杜絕了脂肪，卻限制了維生素和微量元素的吸收這不得不說是非常糟糕的一件事。更別提吃這麼多生雞蛋，連沙門氏菌都一起吃了下去，很尷尬！

時刻保持著健美的身材，是健身網紅和健美者的職業，是他們的飯碗，所以他們必須保證自己每天吃的健身餐，含有更少的脂肪！

對於普通人來說，如果這接近於可以拉絲的肌肉除了秀，並沒有給你帶來額外的收益，卻每天讓自己費神費力，反而有點得不償失的感覺；除非你認為秀肌肉可以獲得非常大的滿足感！

所以在你吃健身餐之前，不防衡量一下，自己每天吃健身餐，是否能堅持下去？堅持下去之後得到的體形，能不能幫助你獲得相關的收益或者滿足感，如果沒有，那還不如正常飲食了！

記得有位健身老師說過這樣一句話，其實對於大多數的普通人來說，健身就是為了更好的生活！如果你覺得自己健身後，日子反而過的更加的痛苦了，還不如苦行僧了，那還是健身的意義嗎？