腰椎間盤突出的鍛鍊方法“簡單實用”（帶詳細圖解）
腰椎間盤突出注意事項:1、急性期應注意休息，儘量減少運動。2、症狀明顯好轉後，可逐步進行背肌鍛鍊，深蹲的鍛鍊。3、做好腰部保暖，不要睡地板及竹蓆。4、正確...
簡單粗暴治療迷眼
生活中我們不注意就可能會被異物侵入眼睛，造成眼睛疼痛流眼淚，甚至還可能會感染髮炎等，其實治療迷眼有個非常簡單的方法，那就是當異物進入我們的眼睛時用手指捏著眼皮一拉一放，反覆幾次就可以拉，大家可以試一試，希望能幫到大家。
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這個最簡單的揉腹動作，居然有這5大好處
腹部，是多個重要臟腑器官的聚集、存放之地。胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦這六腑都在腹部，女子胞（子宮）也在腹部。 中醫認為，六腑以通為用，六腑暢通則五臟...
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96歲老中醫頭髮烏黑竟然常喝它，有掉髮，白髮的你，值得一試。年紀輕輕的白髮就很多，很多食物是有烏髮的效果的，幫助頭髮變黑的食物到底有哪些呢？世上並沒有什麼長生不老的靈丹妙藥，但是養生是一門學問，96歲的老中醫表示他不推崇神奇療效的保健品，但是卻鍾情於一款補湯，每天都會喝一碗...
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