進補膏方的注意事項

蔡宛如工作室 新華醫院

立冬之後，天氣逐漸轉寒了，注重健康的人們掀起了“膏方養生”的熱潮。“膏方”，其實就是製作成膏劑具有滋補作用的方子，可分為外敷和內服兩種，現在所常用的當屬內服膏劑了。進補膏方是現代養生的熱門選擇，但有很多人對膏方的服用時間、服用禁忌不甚瞭解，下面我們就來一探究竟吧。

一、膏方什麼時間吃最適宜呢？

膏方一般在冬至前一週至立春前服用，用少量開水攪勻，或置於碗中隔水燉烊，開始時早晨空腹服用1次，一週後改為一日服2次，早晨空腹、晚上睡前一小時空腹服用。成人每日服一湯匙，約20-30ml；小兒減半。

為何這段時間服用最妙呢？我國古代氣象學認為，“冬至一陽生”。《內經》裡雲：“冬至四十五日，陽氣微上，陰氣微下。”意思是天上的能量運走陽道的始點起於冬至日，冬至後四十五日以至立春，陽氣漸升，陰氣漸降，白晝漸長，夜晚漸短，說明冬至是天地四時陰陽之氣消長交接的節氣。根據中醫學“天人相應”的觀點，此時人體陰陽之氣也同樣處於消長交接的狀態，最具生長之機，此刻進補，藥性與機體陰陽生長之機相互助益，能大大提高進補效果。

二、服用膏方有哪些禁忌？

1.一般說來，服用膏方期間不宜吃蘿蔔，因為大多數膏方含有“參類”補品以補氣，而蘿蔔破氣會減弱滋補作用。

2.進補時，宜忌生冷、油膩、辛辣、不易消化以及有較強刺激性的食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑的吸收。

3.膏方不宜與平素常服藥同時服用，可間隔1-2小時；服膏時不宜飲濃茶；含有首烏的膏方要忌豬、羊血及鐵劑。

三、什麼時候要暫停服用膏方？

1.已明確懷孕後，不建議繼續服用膏方。

2.在服用膏方期間如發生感冒、發熱時應暫停服用；

3.急性病或慢性病急性發作者，暫停服用；

4.腸胃不適者或服用膏劑時若出現噁心、嘔吐、厭食、腹瀉等胃腸道症狀時應暫停服用，若症狀嚴重，應予及時就醫。