大冬天蘋果還生吃？這樣吃，有你意想不到的益處，很多人都不知道
蘋果是我們經常吃的一種水果，你一般會怎麼吃蘋果？洗乾淨生吃？有沒有想過將蘋果煮熟再吃呢？生吃蘋果是很有營養的，蘋果有大量的維生素，可是如果把蘋果煮熟了以後...
清炒山藥
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土豆燒牛肉
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酸菜魚
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酸菜魚
冬瓜玉米排骨湯
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紅燒肉
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羊肉湯
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蘿蔔鯽魚湯
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番茄燒牛腩
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蘿蔔又稱萊菔。現代科學研究發現，蘿蔔不僅含有豐富的維生素c和多種微量元素，還含有芥子油等有益成分。常吃蘿蔔有以下保健功能。1、預防感冒蘿蔔中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，因此，常吃蘿蔔具有預防感冒的作用。2、防癌抗癌蘿蔔中所含木質素能提高巨噬細胞...
西蘭花這樣吃，冬天裡最護心！此時不吃更待何時 ~
西蘭花：護心臟、護血管此時不吃更待何時西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花被認為是一種非常營養的蔬菜，有潤喉、清肺、止咳的功效。中醫認為，花菜性平味甘，有強...
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只要到了冬天，我家幾乎天天吃這個菜，大鍋亂燉，老婆也最愛做這個菜，不僅僅是因為家裡人都愛吃，重要的是這個做起來實在是太方便了，做法簡單不固定，想怎麼吃就怎...
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2018年最新養生日曆出來了！只發一次，值得收藏傳閱~
2018 年即將到來，送你一份精美的養生掛曆，又美又實用！一定要收藏在手機裡，隨時查看！祝你新的一年健康快樂每一天！【一月】養腎防寒【養生原則】✦秋冬養陰、養腎防寒。【注意鍛鍊】✦多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。【飲食宜忌】✦合理進補可及時補充氣血津液...
冬季吃白菜好處多，吃了全家都健康還能抗癌，不知道就可惜了
在冬季，時令蔬菜比較少，雖然有大棚蔬菜、跨季節蔬菜，但是價格都比較昂貴。而往往這時候，大白菜就很受人們的歡迎了，耐寒易種植，在菜市場也經常見到，最重要的是價格相對便宜。白菜雖然便宜也不怎麼起眼，但不能小看它。在冬季吃白菜好處有很多的，而且是冬季主要的蔬菜來源。白菜的營養十分...
冬天為什麼容易上火，如何去火？
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胃差則百病生！冬天養胃3黃1辣，疾病從此繞著你走，快收藏！
都說胃不好相當於人生毀了99%，這句話沒有經歷過長期胃病困擾的人是體會不出其深意的。小編曾經有半年的時間吃一點點東西就胃脹得要死，還咕嚕咕嚕泛酸水，那種滋味現在想起來還後怕。我們人體一切的營養來源是胃，當消化系統出問題後，很多地方都會出問題。在日常生活中，我們應該注意好好養...
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冬季這個果皮千萬不要扔，藥用價值很大，尤其是女性！
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豬身上最髒的東西，但是吃起來卻異常美味也，是秋冬最進補食品！
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