動不動就出汗，這幾個地方出汗，是身體發出的信號

生活中我們身邊總有一些人動不動就滿頭大汗，我們總會說“是不是身體太虛了”，其實出汗多，也是身體一些疾病發出的信號，而且不同部位愛出汗，代表著不同的疾病。

1.額頭出汗=肝陽上亢

當我們進行激烈的運動時，往往身上會出汗，這是很正常的生理代謝的狀況。然而，有的人卻沒有進行大量的運動，但是他們卻很容易滿頭大汗，他們的身體為什麼容易出汗呢?下面尋醫問藥網中醫頻道為大家解釋有些人的身體為什麼容易出汗。出汗=肝陽上亢

2.鼻子出汗=肺氣不足

如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。醫師建議：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經分佈的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

3.頸部出汗=內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。醫師建議：最好去接受全面激素檢查。

4.胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。醫師建議：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。

5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重

腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。醫師建議：汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃溼熱、血虛

如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃溼熱，而且血虛。　　醫師建議：每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好儘量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞

背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。醫師建議：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

8.私處出汗=溼熱下注、腎陽虛弱

如果你的私處愛出汗，中醫認為你的體內溼熱下注，腎陽虛弱。這種情況下，患細菌性炎症的可能性會增大，甚至讓私處氣味變重。多多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，保護好自己的身體健康吧。

容易出汗吃什麼

食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海蔘、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。

這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效，可適當配合補陰藥膳有針對性地調養，陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。