醫生警告：肝不好，這2個地方會痛！要小心肝臟病變
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
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2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
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2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
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2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
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2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
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2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
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5、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
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2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
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5、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
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保護肝臟，就要知道肝臟"喜好"
一：肝臟喜歡"綠色"
中醫認為："青色入肝經"，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒。
如：螺旋藻、茼蒿、菠菜、芹菜、西蘭花、薺菜、油菜、生菜、苦瓜、青椒、黃瓜、絲瓜、獼猴桃、佛手瓜、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
圖片來自網絡
2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
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5、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
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保護肝臟，就要知道肝臟"喜好"
一：肝臟喜歡"綠色"
中醫認為："青色入肝經"，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒。
如：螺旋藻、茼蒿、菠菜、芹菜、西蘭花、薺菜、油菜、生菜、苦瓜、青椒、黃瓜、絲瓜、獼猴桃、佛手瓜、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。
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二：肝臟喜歡"蛋白質"
肝臟是一個食品綜合加工廠，食物就是原材料，你若提供上等的原材料，其加工出來的產品質量就好;你若提供劣質的原材料，產品的質量就差。俗話說得好，"巧婦難為無米之炊"嘛！高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。
所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
圖片來自網絡
2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
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5、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
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保護肝臟，就要知道肝臟"喜好"
一：肝臟喜歡"綠色"
中醫認為："青色入肝經"，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒。
如：螺旋藻、茼蒿、菠菜、芹菜、西蘭花、薺菜、油菜、生菜、苦瓜、青椒、黃瓜、絲瓜、獼猴桃、佛手瓜、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。
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二：肝臟喜歡"蛋白質"
肝臟是一個食品綜合加工廠，食物就是原材料，你若提供上等的原材料，其加工出來的產品質量就好;你若提供劣質的原材料，產品的質量就差。俗話說得好，"巧婦難為無米之炊"嘛！高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。
所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。
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保護肝臟，謹記四個關鍵點
1、堅強鍛鍊，離開沙發動起來
研究顯示，護肝不僅要安排更多的鍛鍊，更關鍵的是要避免久坐。因此，不要一吃完飯就坐下來看電視，停車可以停得稍微遠一些。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
圖片來自網絡
2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
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5、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
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保護肝臟，就要知道肝臟"喜好"
一：肝臟喜歡"綠色"
中醫認為："青色入肝經"，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒。
如：螺旋藻、茼蒿、菠菜、芹菜、西蘭花、薺菜、油菜、生菜、苦瓜、青椒、黃瓜、絲瓜、獼猴桃、佛手瓜、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。
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二：肝臟喜歡"蛋白質"
肝臟是一個食品綜合加工廠，食物就是原材料，你若提供上等的原材料，其加工出來的產品質量就好;你若提供劣質的原材料，產品的質量就差。俗話說得好，"巧婦難為無米之炊"嘛！高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。
所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。
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保護肝臟，謹記四個關鍵點
1、堅強鍛鍊，離開沙發動起來
研究顯示，護肝不僅要安排更多的鍛鍊，更關鍵的是要避免久坐。因此，不要一吃完飯就坐下來看電視，停車可以停得稍微遠一些。
2、糖分攝取減下來
糖分是導致非酒精性脂肪肝的"罪魁"之一，尤其是果糖被認為傷肝最深。不過新鮮水果中所含的果糖對肝臟健康是有益的，要注意減少其他食物來源中的果糖攝取量，並要少吃果脯。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
圖片來自網絡
2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
圖片來自網絡
另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
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5、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
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保護肝臟，就要知道肝臟"喜好"
一：肝臟喜歡"綠色"
中醫認為："青色入肝經"，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒。
如：螺旋藻、茼蒿、菠菜、芹菜、西蘭花、薺菜、油菜、生菜、苦瓜、青椒、黃瓜、絲瓜、獼猴桃、佛手瓜、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。
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二：肝臟喜歡"蛋白質"
肝臟是一個食品綜合加工廠，食物就是原材料，你若提供上等的原材料，其加工出來的產品質量就好;你若提供劣質的原材料，產品的質量就差。俗話說得好，"巧婦難為無米之炊"嘛！高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。
所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。
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保護肝臟，謹記四個關鍵點
1、堅強鍛鍊，離開沙發動起來
研究顯示，護肝不僅要安排更多的鍛鍊，更關鍵的是要避免久坐。因此，不要一吃完飯就坐下來看電視，停車可以停得稍微遠一些。
2、糖分攝取減下來
糖分是導致非酒精性脂肪肝的"罪魁"之一，尤其是果糖被認為傷肝最深。不過新鮮水果中所含的果糖對肝臟健康是有益的，要注意減少其他食物來源中的果糖攝取量，並要少吃果脯。
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3、要多喝水、喝茶水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
蒲公英——肝臟的守護者.蒲公英又叫婆婆丁，很多人都在野外見過。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
圖片來自網絡
肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
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2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
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2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
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5、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
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保護肝臟，就要知道肝臟"喜好"
一：肝臟喜歡"綠色"
中醫認為："青色入肝經"，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒。
如：螺旋藻、茼蒿、菠菜、芹菜、西蘭花、薺菜、油菜、生菜、苦瓜、青椒、黃瓜、絲瓜、獼猴桃、佛手瓜、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。
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二：肝臟喜歡"蛋白質"
肝臟是一個食品綜合加工廠，食物就是原材料，你若提供上等的原材料，其加工出來的產品質量就好;你若提供劣質的原材料，產品的質量就差。俗話說得好，"巧婦難為無米之炊"嘛！高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。
所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。
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保護肝臟，謹記四個關鍵點
1、堅強鍛鍊，離開沙發動起來
研究顯示，護肝不僅要安排更多的鍛鍊，更關鍵的是要避免久坐。因此，不要一吃完飯就坐下來看電視，停車可以停得稍微遠一些。
2、糖分攝取減下來
糖分是導致非酒精性脂肪肝的"罪魁"之一，尤其是果糖被認為傷肝最深。不過新鮮水果中所含的果糖對肝臟健康是有益的，要注意減少其他食物來源中的果糖攝取量，並要少吃果脯。
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3、要多喝水、喝茶水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
蒲公英——肝臟的守護者.蒲公英又叫婆婆丁，很多人都在野外見過。
圖片來自網絡
中醫學認為，蒲公英根性寒，味甘、微苦。可用於熱毒證，尤善清肝熱，蒲公英根可以治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病加入蒲公英泡茶，可以促進肝、肺、腎排毒。民間把蒲公英稱作“尿床草”，經常食用可以利尿、預防腎炎、腎結石、尿路感染.
蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。
4、少熬夜
現在是越來越多的人都在熬夜，不論是工作加班，還是打遊戲消磨時間，“夜貓子”一族越來越多！熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。很多都覺得，熬夜不是什麼大事，只要第二天白天把覺補回來就好了。但事實並非如此。
現代醫學研究發現，肝細胞再生的時間主要是在凌晨，錯過了這個時間段，損傷的肝細胞是不會再生的。所以，白天補覺雖然可以讓我們恢復體力，卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣，使損傷的肝細胞得到很好的再生。
肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。
肝臟也是個沉默又勤勞的器官，但當它受到損傷時，出現肝功能減退以後，會發出一些被人忽視的信號。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。
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肝功能減退，身上兩個地方痛
1、腹痛
肝臟位於人體右上腹部。如果這位位置出現痛或者腫脹，就是肝臟在向您求救了。肝臟的形狀像楔子，跨越大部分腹腔，如果肝臟發炎了，我們都會感覺到腹痛。
圖片來自網絡
2、關節痛
在肝病中，自身免疫性肝炎會出現類似於關節炎的表現。比如噁心、嘔吐、關節痛、食慾減退等。這些都與肝病有關。這種病多發於女性，指的是系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊。
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另外我們還要注意肝功能減退幾個其他症狀：
1、多粉刺增
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。
圖片來自網絡
2、皮膚髮黃
也就是黃疸。如果肝功能減退，血液中膽紅素堆積，導致皮膚和眼睛都會發黃。同時，還會出現淺色糞便與暗色尿液。
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3、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
4、皮膚有瘀斑
肝功能減退，會出現凝血障礙，經常有出血表現。
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5、尿色類似茶水色
紅細胞壽命120天，當紅細胞被破壞後，釋放血紅蛋白，再經過分解代謝，變成膽紅素。黃疸型肝炎患者，由於病毒導致肝細胞被破壞，導致膽紅素代謝異常，進入血液中的膽紅素增加後，即通過尿液排出體外量增加。尿液顏色越深，肝細胞被破壞越嚴重。
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保護肝臟，就要知道肝臟"喜好"
一：肝臟喜歡"綠色"
中醫認為："青色入肝經"，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒。
如：螺旋藻、茼蒿、菠菜、芹菜、西蘭花、薺菜、油菜、生菜、苦瓜、青椒、黃瓜、絲瓜、獼猴桃、佛手瓜、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。
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二：肝臟喜歡"蛋白質"
肝臟是一個食品綜合加工廠，食物就是原材料，你若提供上等的原材料，其加工出來的產品質量就好;你若提供劣質的原材料，產品的質量就差。俗話說得好，"巧婦難為無米之炊"嘛！高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。
所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。
圖片來自網絡
保護肝臟，謹記四個關鍵點
1、堅強鍛鍊，離開沙發動起來
研究顯示，護肝不僅要安排更多的鍛鍊，更關鍵的是要避免久坐。因此，不要一吃完飯就坐下來看電視，停車可以停得稍微遠一些。
2、糖分攝取減下來
糖分是導致非酒精性脂肪肝的"罪魁"之一，尤其是果糖被認為傷肝最深。不過新鮮水果中所含的果糖對肝臟健康是有益的，要注意減少其他食物來源中的果糖攝取量，並要少吃果脯。
圖片來自網絡
3、要多喝水、喝茶水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
蒲公英——肝臟的守護者.蒲公英又叫婆婆丁，很多人都在野外見過。
圖片來自網絡
中醫學認為，蒲公英根性寒，味甘、微苦。可用於熱毒證，尤善清肝熱，蒲公英根可以治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病加入蒲公英泡茶，可以促進肝、肺、腎排毒。民間把蒲公英稱作“尿床草”，經常食用可以利尿、預防腎炎、腎結石、尿路感染.
蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。
4、少熬夜
現在是越來越多的人都在熬夜，不論是工作加班，還是打遊戲消磨時間，“夜貓子”一族越來越多！熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。很多都覺得，熬夜不是什麼大事，只要第二天白天把覺補回來就好了。但事實並非如此。
現代醫學研究發現，肝細胞再生的時間主要是在凌晨，錯過了這個時間段，損傷的肝細胞是不會再生的。所以，白天補覺雖然可以讓我們恢復體力，卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣，使損傷的肝細胞得到很好的再生。
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