這樣握筆的方法可以防近視！

孩子們的握筆姿勢是朝前傾的，

筆一把攥在手裡，

臉差不多貼到本子上了！

畫面很熟悉，孩子很認真，但是，這種握筆方式，卻是坑娃近視的“近視握筆法”！

“近視握筆法”？沒錯，就是一種會助長孩子近視加深的握筆姿勢！衛生部近視眼重點實驗室的一項調查顯示，相比坐姿不正確，錯誤的握筆姿勢甚至更容易導致孩子近視！這是為何？？？

Q1：“近視握筆法”為何助長近視？

這種“近視握筆法”，表現在拇指疊在食指上。但是這樣一來，大家可以試試，握筆時拇指和食指交叉，手指就會擋住視線，導致看不清筆尖。

正是因此！很多的小朋友就會不自覺低頭或歪頭，讓眼睛靠作業本更近一點——隨之，視疲勞、近視都來了。

褚仁遠教授為此做了一個比喻——

“眼睛有調節力，像彈簧一樣。小朋友近視，就是彈簧生鏽了。”

可是為什麼彈簧會生鏽呢？小朋友一歪頭，兩隻眼睛一隻離作業本近，一隻離作業本遠，兩邊眼睛的彈簧開始“打架”，久而久之，就生鏽了。

所以，從一定程度上看，小朋友的握筆姿勢越糟糕，越容易近視；握筆姿勢越糟糕，近視度數也越糟糕。

而且，這種錯誤的握筆寫字姿勢，同樣也會造成眼睛的外隱斜，讓眼睛更容易疲勞。

（你看，一隻眼睛的“眼珠子”向外偏斜了，這就是外隱斜！）

眼睛的外隱斜，會伴隨孩子從小長到大，其實大人們也可以對照看看自己有沒有外隱斜？如果有，很可能就是小時候沒好好握筆留下的錯！

Q2：那怎樣的握筆姿勢才正確？

接下來的內容就會告訴我們正確的握筆姿勢是怎樣的。

看褚教授親身示範！

▲ ① 大拇指和中指碰在一起 ② 將筆放上 ③ 食指落下握住筆，將筆桿子露出

▲ 換個角度看，大拇指、食指、中指形成一個“360°”的圓環，三隻手指變成三個固定的支撐點。

這樣一來，書寫時用力就更科學、均衡，也不再遮擋目光~

同時，再配合“一拳一尺一寸”的規範坐姿：

坐姿正確了，握筆寫字姿勢也正確了，小孩子的眼睛健康就得到了很大的保障！

怎麼樣，你get了嗎？小管家已經學會了喔↓

全新的學期開始了，在合理控制孩子玩電子產品的同時，家長們也應糾正孩子錯誤的握筆姿勢！預防近視，從小做起！

文：吳筱嵐 王毅萍

編輯：八月

製圖：邱劭軒