上世紀90年代，程慎修（後排右二）率隊出訪時合影。
口述人：程慎修採訪整理：大河報·大河客戶端記者王小娟圖片：受訪者供圖
程慎修，男，1953年生，曾擔任河南省排球隊總教練。
2018-2019中國女子排球超級聯賽正在火熱進行中，這場代表了全中國最高水平的年度排球賽事中，中國頂尖球員悉數登場，帶給全國排球粉絲一場又一場排球盛宴。為什麼國人對女排有如此深厚的情結？追根溯源應該是上世紀80年代的“五連冠”時代，至今女排精神依然在影響著國人。
中國女排的“五連冠”時代是中國排球史上的巔峰，至今無可超越。五連冠指的是1981年女排世界盃、1982年女排世錦賽、1984年奧運會、1985年女排世界盃、1986年女排世錦賽，6年間的5場頂級大賽中國女排全部登頂奪冠。作為一名資深排球人，曾擔任河南省排球隊總教練的程慎修親身經歷了那個時代，在他的動情講述中，帶著我們重新回憶了那段“激情燃燒的歲月”。
不怕皮爛不怕疼一門心思練好球
現在大家都知道女排五連冠，都知道那個時代很輝煌。但是，你想過沒有，那個時代可不是突然來的，那是一個長遠的振興計劃。
我是一個典型的50後，家在商丘睢縣，那是一個美麗的水城。1970年10月份，我正式進入河南男排青年隊。1972年，中央提出了振興三大球的口號，大力提倡發展三大球運動，積極和國際接軌並迎頭趕上。就在那一年的年底，當時的國家體委排球處就組織了全國12個省市的排球隊伍，男排女排都有，全部集合到福建漳州，進行了一場史無前例的排球“大會戰”。當時，我跟著河南隊就去了，打著揹包、揹著行李就走了，還把我們的訓練器材、槓鈴送到火車上託運。到了當地才知道，那個條件真叫一個差，其實當時國內的訓練條件都不是很好，因為都不富裕，但是漳州的條件更差。
當時把我們安排在一個學校宿舍，一個隊伍十幾個人住一間大教室，上下鋪，每天訓練完洗澡也沒有熱水，都是每個人從一個很大很深的井裡挑水，再去一邊洗澡，都是涼水澡。反正也年輕，覺得漳州的冬天也不冷，洗著洗著就習慣了。
因為那次是中國排球的首次大集訓，漳州市突擊蓋起了6塊由煤渣、紅土和沙子混合在一起的“三合土”場地的竹棚，供全國12支男女排球隊訓練。我們那時候的訓練量非常大，男隊員一天要做300次魚躍墊球，女隊員一天要做300次滾翻墊球，在那種“三合土”地面進行這種高強度訓練，結果可想而知，破皮爛皮是家常便飯。當時我們每人發兩件訓練服，捨不得穿，怕訓練時劃破，很多男隊員都是光著膀子練球，疼也不怕，皮爛了也不怕，就是一門心思練好球。
女排姑娘們吃了不少苦
從1972年底開始，每年的11月份，全國各省市排球隊伍就要集合到漳州，進行為期100天的集訓，整個冬天全在漳州，過年也不回家，也不放假，一直練到來年的3月份。這樣的集訓一直持續到現在，幾乎每年都如此，年年不差。正是在這樣的艱苦條件下，中國排球的人才一代代培養起來了。
1976年，中國女排重建，首任主帥袁偉民在漳州基地表示，要用五年時間衝出亞洲、走向世界。當時的女排姑娘們可真是吃了不少苦，我們男隊員一堂課下來身上到處都是爛皮，女隊員一堂訓練課下來，身上被泥土“撕掉”一層皮，石渣和沙子都會嵌進肉裡。晚上睡覺時，棉被粘在傷口上，疼得都無法入睡。有這樣的精神，有這樣的厚重積澱，咋能不贏？五連冠的時代就是這樣到來了。
當時五連冠的核心主力成員，郎平、張蓉芳、陳招娣、曹慧英，這些隊員我們跟她們都比較熟，幾乎年年都要在漳州碰面，但是大家訓練都很忙，也沒有像現在那麼多休閒娛樂項目，都是各忙各的，到了賽場上給對方加個油鼓個勁。
1982年的時候，為了方便看賽事電視直播，我去四川出差時特意買了一臺熊貓牌的黑白電視機，14英寸的。五連冠那時候，女排那幾場大的國際比賽必須是場場看，我就帶著隊員們守在電視機前一起看，那時候真的會緊張，尤其是賽前知道這場必須3∶0拿下才能奪冠，否則就前功盡棄，這時候就會特別緊張。其實我也明知道郎平、張蓉芳她們的能力，肯定沒問題，但還是忍不住會緊張。
1979年，我成為河南男排隊的教練，1985年我成為主教練，1998年我成為河南排球隊的總教練，一直到2003年春天才換了一個和排球無關的新崗位。這麼多年，每到冬天，我都要照例帶著隊伍去漳州集訓，每到漳州之後，我們都會帶領隊員“重走長征路”，給隊員們看看我們當年的訓練基地，回味一下當年中國一代又一代排球人拼搏的盛況。
“五連冠”給中國體育帶來一種激勵和精神
直到現在，還會有人問我，當年的五連冠給現在的中國女排、中國體育帶來了什麼？我想說，帶來的是一種信仰，是一種激勵，是一種精神。這種激勵，直到現在在中國排球界，還是很管用。遠的不說，咱就說女排主帥郎平，她往那一站，那就是氣場，從高層領導到普通運動員，再到老百姓，都覺得郎平站到賽場邊就是一種信任，就很踏實。所以，她很有話語權，在中國女排隊伍中也很有威信，運動員崇拜她，將帥一心，這就能打勝仗。
為了學習漳州集訓的精神，1975年，鄭州文化路上的省體育場也建起了一個籃球練習館，成為國家籃球訓練基地，那時國家男排經常來打比賽。到了後來，朝鮮國家隊、阿爾巴尼亞國家隊也來省體育場打友誼賽，再到後來，咱們省隊就走出去，奔赴緬甸、巴基斯坦、馬來西亞、新加坡和對方打一些友誼賽，咱們隊就有了越來越多的機會跟國外的高水平隊伍過過招，取取經。再往後，咱們的男排女排都是一路向上，一直到2006—2009年間達到巔峰，男排拿了聯賽亞軍，女排拿了聯賽季軍，都取得了史上的最好成績。說到底，這與前些年打下的好基礎分不開，先培養人，再打勝仗，這也都是女排精神的精髓，這種精神放到現在也是實用的。
我們每一個經歷過那個時代的人，都在自覺用那個時代的精神來指導自己的工作，不管到什麼時候，排球運動的核心一定是積蓄人才、鍛鍊意志、提升技能，絕不能動搖。即便是現在名揚天下的河南姑娘朱婷，也同樣是在用五連冠時代的高標準嚴格要求自己，否則她也不可能取得今天的成就。
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