高血壓剋星, 芹菜與苦瓜一起煮, 平穩血壓勝過降壓藥

高血壓是導致人類患有嚴重疾病的罪魁禍首，西醫有西藥降壓治療，在中國古代中醫也有偏方治療血壓，能起到很好的降壓作用，小編在這裡和大家分享一些食物療法供你參考。

芹菜性味甘涼，它可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能。

苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，根、藤及果實入藥，有清熱解毒的功效。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。

芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。可以 有效降血壓、治療陰虛陽元之頭暈。

蓮子心含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。還能改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性。

羅布麻茶中含有的芸香苷能降低血清膽固醇、清除血管壁的沉積物、軟化血管，對三高人群非常有益。生活中也可以經常飲用羅布麻茶來穩定血壓。

無花果乾含有多種酶類物質，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來。無花果乾還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內多餘的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。