冬季養生不能吃的4類食物和4種水果，快來看一看吧

在我們冬季養生過程中，我們常常說該多吃什麼，可是，我們卻很少關心在冬天不能吃什麼？那麼今天小編就帶大家來看一看，我們在多吃進補禦寒食物的同時應該少吃、甚至不吃哪些食物。

冬天不能吃的4類食物

第一、甜膩脂高。有些朋友天稍微涼一點就忙著吃大量高糖、高脂、高蛋白的食物補充體內的能量。但是卻不知道吃太多多的肉類食物，會導致厭食、腹瀉，引起腸胃功能紊亂。吃太多甜食則會影響人體免疫力。比如巧克力、冰激凌等甜食有較高熱量，會增加腸胃負擔，還會加大肥胖、蟲牙的風險。

第二、生冷海鮮。海鮮屬寒性食物，生吃海鮮蛋白質很難得到消化，吃太多又容易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料，中和海鮮的寒涼，並要注意給腸胃保暖。同時也要主要不要與水果、茶類同食。

第三、油炸燒烤。油炸燒烤類的食物一般都是重鹽重油，這很難被我們的腸胃消化吸收，加重了我們腸胃負擔。經研究表明，食物在油炸烘烤過程中會產生苯並芘、亞硝胺等致癌物，加之天氣乾燥，身體缺水，這些致癌物易在胃腸道蓄積，影響腸道健康。

第四、辛辣刺激。秋季天氣乾燥，胃火旺盛，特別不適合再多吃辛辣刺激的食物，否則這就是對脆弱的腸胃“火上澆油”了。

那麼除此之外，還有哪些水果不能在冬天吃呢？

第一、葡萄。現在有很多不法商販使用催熟劑乙烯利。把乙烯利用水按比例稀釋後，把沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸溼，過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。這種藥雖毒性較低，但長期食用對人體有害。

第二、西瓜。很多不法商販超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開後瓜瓤特別鮮豔，子卻是白色的，吃完嘴裡還有異味。

第三、草莓。中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓這種一般都是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥後生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。這一類草莓必須慎食，如果食量較多，則會影響人的正常生長髮育，尤其容易導致小孩早熟。

第四、香蕉。不法商販為了使香蕉表皮變得嫩黃好看用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統產生危害，還會引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖系統也有危害。

在冬天選擇食物，要避免以上幾種食物哦。