膝關節是人體活動最多的關節，在人體活動中起著很重要的作用。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實導致膝關節疼痛的病因很多。

一般大家認識膝關節的問題時，通常會從骨性的膝關節這方面問題去入手。膝關節的疼痛比較複雜，物理評估就是重中之重，膝關節不光只有骨性的結構，還有半月板、韌帶、肌腱等軟組織。限制膝關節的活動是軟組織，驅動膝關節的是肌肉組織。一旦膝關節發生疼痛，那麼找起原因來就沒那麼簡單了，需要慢慢評估。

關節炎危害大麼？說出來毛骨悚然

• 破壞關節軟骨完整性。關節軟骨可以緩衝很多運動對關節部位的衝擊力，對關節部位的骨骼起到保護作用。關節炎會導致關節軟骨中Ⅱ型膠原纖維發生退化，繼而出現斷裂、變短，致使關節軟骨失去彈性。然後，關節部位進一步發生裂縫，大皰，糜爛與潰瘍，接著使軟骨表面呈毛刷狀，變得很粗糙。極不平滑的軟骨面來回摩擦，便加劇了軟骨的損耗，關節軟骨便遭到完整性的破壞。

• 時間一久，關節部位會出現畸形、變形。關節炎若是得不到及時的治療，長時間性的劇痛，十分容易導致關節部位的變形，畸形變化的症狀。

• 軟骨下骨板會發生病變。隨著關節炎的惡化，會導致軟骨脫落，使軟骨下骨板漸漸裸露，這樣就會在軟骨骨板下出現大小不同的囊性變。

• 容易發生骨質增生。骨質增生雖然不致命，但是其所帶來的痛苦對於病患來說是相當大的考驗。

• 癱瘓。類風溼性關節炎如果治療不及時，發生惡化，大概會有10%的概率導致病患癱瘓，最終不得不以輪椅為生。

骨科主任建議：每晚用生薑+粗鹽外敷，快速緩解膝蓋疼痛

材料：準備五六斤粗鹽，一大塊姜（姜的用量依人而異，風溼的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一個裝鹽的布袋子（透氣要好）；把粗鹽和生薑裝在袋子裡炒熱，放在需要熱敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小時就行了。

用法：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。中醫上講，熱敷又稱為“熨”，可以起到溫熱肌膚、行氣活血、祛風散寒、祛瘀止痛的作用。

生薑：姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除溼、發汗之功效，如果這時在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗中發現：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

如果工作繁忙不方便製作或是不想動手的話，也可以選擇非常適合快節奏生活的生薑貼。

生薑貼外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸.舒筋活血,消腫止痛,溫陽散寒,活血散淤液加快血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒的目的。

需要注意的是，中醫講究陰陽平衡理論，白天陽氣旺盛，因一般病症屬的較多，所以最佳的理療時間是白天，未來達到理想效果，望各位儘量在白天理療，請各位密切配合，早日康復。